第三百四十章 安全词（2/2）

“你刚刚的平静本身，就是一种无声的、强大的支持。它所传递的信息是：我可以接住你的状态，我不会慌乱，我会在你身边。”

沈砚辞知道林见微可能是为了为他赋能或者表示肯定，创建成功的故事，为他们构建希望的积极认知。

他的心还是颤了一下。

他抬眼，发现秦昭也在看他。

林见微：“所以，我们学习到一个重要的模式。砚辞的平静昭昭的感知和观察——安全感提升。

请记住这个模式。砚辞，你的稳定是她安全感最重要的来源。而昭昭，敏锐地感受到这份安全，并因此放松，就是我们核心目标。”

检查i练习结束后，到了安全词环节。

秦昭选择了“柠檬”作为安全词，她看向沈砚辞：“可以吗？”

她追他的时候送给过他一个柠檬，还说他很香。

这跟叫停的后面补了一句我喜欢你有什么区别？

沈砚辞喉结动了动，撩了下眼皮：“好啊。”

在安全词练习，秦昭和沈砚辞牵手，她对他说安全词的时候。

她迟疑下：“柠檬。”

林见微在旁边观察指导：“好，砚辞，听到柠檬了。现在执行第一步，轻轻松开手，并向后退一点，创造一些物理空间。”

沈砚辞做完，她继续指导：“现在执行第二步，用平静的语气问她，你需要空间还是安静的拥抱。”

“昭昭，现在请你根据你的真实感受，回答他。”

秦昭手指蜷缩了下：“空间。”

沈砚辞垂眸看着她，嗓音低磁：“好。你想我在这里安静地陪你，还是去休息室等你。”

秦昭眼睫颤了下，清浅的眼睛里是他平静又专注的脸。

林见微脸上露出赞赏的表情：“哇！请暂停一下。砚辞刚刚这个回应，简直是教科书版的答案，远远超出了我的预期。”

她转向秦昭，确认道：“昭昭，我想向你确认一下。当你听到砚辞那样说，尤其是听到‘在这里安静地陪你’这个选项时，第一感受是什么？有没有感觉到深刻的理解和被支持？”

秦昭：“有。”

他们的状态比她预期要好很多。林见微微笑道：“那我们一起来看下，为什么这个回答为何会如此出色。好在哪里。”

“首先，‘好’，idiateagreet，不假思索、立刻的同意，这传递了无条件的接纳。

其次，‘你想’开头两个字就把所有的控制权完全地、彻底地交给了对方。

‘安静地陪你’是一个充满共情地洞察。它表明你理解空间，有时候不是物理上的距离。而是无压力的陪伴。不仅提供了安全感，还避免了孤独感……

这些部分组合在一起，就是用语言表示：我完全接纳你的需求，并且深刻理解你的需求可能有不同层次。无论你要什么，我都能提供。”

她看着砚辞，夸赞道：“砚辞，这表明你理解如何创造一个绝对安全且充满支持的环境。你有非常强的共情和洞察力，请你一定要记住你说的这句话，以及说这句话时候的感觉。这就是你给她的支持和安全感。”